
01 什么是1小时杠杆?
其实很简单:每天拿出1小时的专注时间,把社交媒体、短视频、手机全部关闭,做一件有价值感、成就感、能带来成长的事情。
可以是写小说、学外语,也可以是做副业、自媒体。
这1小时,没有干扰,没有拖延,没有焦虑,没有迷茫,只有成长,只有专注。
02 1小时改变了我的人生
尝试重拾阅读的第1周,我总是心不在焉,因为我以前习惯了高频率信息的刺激,很难放下手机。所以我选择抄写。
抄写让我在第3天就找到了学习的感觉,那是一种不焦虑、不空虚的感觉,抄写完之后,有一种“进步感”在滋润心灵,我记住了不少知识,也写下来人生的新开篇。
抄写第5天,即便其他紧急的事情不断出现,我也留出1小时专注成长。
展开剩余77%抄写第100天,我已经读完了两本书,并写了将近5万字笔记,用了7支笔。我对「成长」有了新的理解,对「生活」有了期待。
渐渐地,我把这1小时用来:
研究知识管理
记录思考,撰写知识卡片,每天磨炼我的头脑与思考能力
写人生规划,创作内容
打造个人专栏,盈利5位数
研究知识管理
记录思考,撰写知识卡片,每天磨炼我的头脑与思考能力
写人生规划,创作内容
打造个人专栏,盈利5位数
我找回了人生的节奏:我在做自己想做的事情,我在认真地生活,我很少再因为“憋屈工作”而苦闷。
当你一直前进时,以前困扰你的问题都不再是问题。
就像一位小学生会因为丢了20块钱而伤心,怕父母责怪;但一个成年人不会。
这是每天一小时带给你的进步和成长。
03 如何运用一小时杠杆?
第一步,确定你的目标。
你想做成一件什么样的事?这件事为什么要做?
问自己:
今天就开始,行不行?
如果不去做,人生会不会后悔?
3年后的你,会不会感激现在的努力?
今天就开始,行不行?
如果不去做,人生会不会后悔?
3年后的你,会不会感激现在的努力?
第二步,锁定1小时。
一天中脑袋最清醒的这1小时,坚定不移地把它放进日程里,没有借口。
我每天晚上会留出1小时学习和写作,雷打不动。别人喊我吃饭聚餐,我都会同意,但如果要占用我这1小时,去K歌、烧烤、逛街,我坚决不同意。
这是我人生成功的种子,没人能夺走它。
第三步,扩张1小时。
如果有一天,你觉得每天1小时完全不够你实现自己的目标,那么恭喜你,你的生命状态实现了跃迁。
你受到了使命的召唤。
过去那个焦虑、缺失价值感的你已经消失,现在的你满是斗志与干劲,你迫不及待想开始这1小时、甚至2小时、3小时……来完成自己的目标,乃至使命。
你已经成功了。
04 提示
很多人想,我上了一天班,回家要做家务,吃饭,洗澡,还得放松娱乐,又这么累,哪有1小时时间?
我建议你不妨设想一下:
你愿意忍受未来五年这样的工作和生活吗?
你愿意在忍受了五年之后突然失业吗?
你愿意这辈子就这样过去吗?
你愿意忍受未来五年这样的工作和生活吗?
你愿意在忍受了五年之后突然失业吗?
你愿意这辈子就这样过去吗?
如果你不愿意,但没有好办法改变自己。我会帮助你。
改变很简单,只需要你“愿意改变”。
目前我的“1小时杠杆训练营”正在招募中,欢迎你的报名~
发布于:江苏省盛多网提示:文章来自网络,不代表本站观点。